プロテインのこと

先日，例の大学院生の勉強会がありまして，そこで栄養学を専攻している助手の人の発表がありました．

私自身，実は大学時代は栄養学を専攻しており，発表してくれた人の発表内容もすんなり入ってくるものでした．

スポーツ選手の食事についてでしたが，結局はスポーツ選手だからといって特別な食事があるわけではない，ということ．

気をつけなきゃいけないのはエネルギーが不足しないこと．

つまりは米とパンをしっかり食え，ということ．

その話の中で，プロテインが必要かどうか．というのがありましたが，スポーツ栄養学の世界では 「不要」 というのが定説です．

もちろん，普通の食生活ができる状況であればの話で，例えば海外遠征や病気の時には手軽にタンパク質を摂れますし，自身がベジタリアンである場合なども重宝するでしょう．

にしても，プロテインのことを，筋力増強剤かなにかと思っている人って結構多いんですよ．昔は私もそんな風に思ってましたかね？

覚えてませんねぇ．そもそもプロテインを知らなかったかもしれません．

先日も，職場の人に，

「知り合いの子どもがスポーツ（サッカー）をしていて，プロテインを与えた方が良いかどうか迷っているみたいで．実際のところどうなんですか？」

と聞かれました（そういうことよく知ってそうな人なのに，意外）．

いらないんじゃないですか．

と答えましたが，やっぱり

プロテインを飲む→筋肉が付き易い

という事が周知されているところなのでしょうね．

見事な企業による集団マーケティング戦略です．

サッカーと言えば今，

日本 vs. バーレーン 戦

を見ています．

荒れた後半ですが勝ちそうです．

解説ですけど，セルジオ越後はいいにしても，

松木安太郎がうるさい．

まともに解説してくれ．

あ〜！　うわ！

射て！ うってー！

って，おのれは視聴者か．

実は私，高校時代（例の高校です）に一度，サッカー部の試合（公式）に出た経験を持っています．偽名を使って出場していました（内緒ですよ）．

ポジションは右サイドバック（素人でも比較的なんとでもなる）．

後半，GKが怪我をしてしまったので，GKもやりました（素人にはオススメできない要所）．

２失点です．今思うと結構無茶苦茶なことしてますね．

まったくサッカー経験がない私に，「部員がいなくて．．．」 と言い出してきて 「基礎体力でなんとなる」 と，寮の先輩からの誘い．即，試合会場行きの車に乗せられたのでした．

せっかくの休日が．．．，思いましたが，貴重な経験ができたと，今となっては良い思い出です．

その時のユニーク経験が，レガース（サッカー等で，すねを守るためにソックスの下に入れるプラスチックの板）を試合会場で “作成” したこと．

そう，我が校は貧乏なので，私みたいに緊急登板(?)する選手のために用意できる予備のレガースはなく，段ボールでそれっぽく見せるのが唯一の手段．

レガースくらい買っとけよ，と思いますが，それが台所事情ならしょうがありません．

ソックスの上からならわかりませんから（これも内緒ですよ）．

接触プレーで脱げたりしたらバレるので，慎重にプレーしなければなりません．

と思いつつ，ちゃっかりイエローカードをもらうほどエキサイトした私．

人生で唯一，もう金輪際もらうことがないであろう 「警告」 です．

と言いつつ，最近，お酒飲んで自転車乗ってて警官から 「警告」 された私です．